At løbe ultraløb har meget tilfælles med livet som iværksætter
Hvis du får ondt af dig selv når det bliver hårdt, så har du tabt… For kontroversielt? Måske? Men ikke desto mindre er det min …
75 km. om Roskilde Fjord – Mit 4. Ultra løb og 4. gang på podiet ????????♂️????
I sidste uge løb jeg 75 km. omkring Roskilde Fjord, et både super fedt og udfordrende løb. Løbet var en del af forberedelserne til mig …
Vi ved at træning i løbet af arbejdsdagen er godt for os, men hvorfor gør vi så ikke mere af det?
Jeg har den seneste tid lavet flere indlæg hvor jeg deler flere af de mange positive effekter, som både virksomheden, ledelsen og de ansatte kan …
Når jeres virksomhed investerer i sundhed, så betaler det sig både på den økonomiske- og menneskelige bundlinje!
Der er ingen tvivl om at det betaler sig for en virksomhed at investere i sundhed. Undersøgelser viser blandt andet at arbejdet med sundhed, kan …
Hvordan du opbygger nye gode vaner og slipper du af med dine dårlige vaner
Vaner er fantastiske, de er med til at gøre livet lettere, til at automatisere dagligdagens processer og de vante handlinger og beslutninger skaber tryghed. Men …
“Hvis alle gjorde det her, var der jo ingen som fik depression eller gik ned med stress”
Citat: Deltager på medarbejdermotionshold. Jeg både ser, hører og oplever alle de postive effekter, som træning og bevægelse på arbejdspladsen medfører. Citatet ovenfor stammer fra …
Kom i form med dine kollegaer og få dækket op mod 80% af udgifterne
Overvejer i at påbegynde sundhedsfremmende aktiviteter på din arbejdsplads? Eller ønsker du og dine kollegaer at få igangsat et træning og motionstilbud i forlængelse af …