At løbe ultraløb har meget tilfælles med livet som iværksætter
Hvis du får ondt af dig selv når det bliver hårdt, så har du tabt… For kontroversielt? Måske? Men ikke desto mindre er det min klare overbevisning når det kommer …
Vi er et lille hold af personlige trænere som tager udgangspunkt i
dine eller din virksomheds behov til at skabe resultater som holder.
Personlig træning er for dig, der ønsker at opnå de resultater, som du drømmer om, for dig der ønsker at udfordre dig selv, eller for dig som ønsker at lære noget nyt om dig selv og din krop. Tilbydes også som small group træning.
Virksomhedstræning øger motivationen, den sociale trivsel og skaber positiv variation på arbejdspladsen. Samtidig nedbringes sygefravær og stress.
Kost og ernæring har stor betydning for ønsker og målsætninger om alt fra vægttab til performance. Las os hjælpe dig med at nå dine mål gennem kompetent vejledning.
Vi er tilgængelige der hvor du har brug for os og vi tilbyder derfor både træning centralt i København vores studie ved Østerport Station eller vi kommer ud i din virksomhed. Vi bruger Københavns byrum og tilbyder derfor også træning i de omkringliggende udendørs faciliteter som byens offentlige pladser og gader tilbyder.
Vores træningsstudie i er centralt placeret i Trondhjemsgade og rummer alle de nødvendige faciliteter til at give dig den bedste træningsoplevelse og hjælpe dig til at nå dine mål. I vores træningsstudie gør vi personlig træning endnu mere personlig. I vores træningsstudie er du i ene rum med vores trænere, og du kan derfor træne uforstyrret i private omgivelser. Når du træner hos ProSundhed kan du forvente at alt vores opmærksomhed, fokus og energi er hos dig.
Vi gør træningen let tilgængelig for dig, og tilbyder derfor træning i store dele af København, netop der hvor du befinder dig. Vi kommer gerne til jer på virksomheden eller bruger de udendørs arealer og grønne områder, som er tillgængelige i byrummet.
Med træning udendørs, skabes en naturlig variation i træningen, som både gør den sjov og udfordrende.
Et træningsforløb hos ProSundhed tilrettelægges ud fra dine behov og præferencer, således du har muligheden for træne hvor og hvornår det passer dig og på en måde som du finder sjov, motiverende og samtidig giver de resultater, som du drømmer om.
Læs flere anmeldelser på vores side på Facebook
anbefalerTrine Storgård2020-08-18Martin er altid velforberedt og i godt humør - han har styr på hver enkels styrker, (små skavanker), mål og ikke mindst fuld af motivation ? super lækker variation på træningen, træner fast to gange om ugen hos ham med mine kollegaer ??anbefalerLars Blomholt2019-08-23Super effektiv træning. Ikke mindst varierende. Har endnu ikke oplevet at timerne har været ens - hvilket gør det sjovt. Martin har en god føling med kunderne og er virkelig god til at tilpasse træningsforløbet for den enkelte.anbefalerKristian Friis-Nielsen2019-07-29Jeg har været i et forløb med Martin på ca 5/6 måneder. Det har unden tvivl været den bedste beslutning jeg har taget at vælge Prosundhed. Mine oplevelser har alle været gode hos Martin. Martin som træner har et stort talent for at lave træningsplaner og kostplaner. Disse bliver skræddersyet til den enkelte person, her bliver der også taget højde for hvem man er som person og hvilke behov man har. Dette er en kæmpe fordel, fordi man føler det er noget man kan overkomme når man selv er med til at vælge til og fra af ens tid, motion eller kost. Mål er en vigtig ting, dette er Martin ekspert på. Han er en stjerne til at tilpasse sig efter hvilke mål man har som person og det har jeg specielt været glad for han kunne. Martin/Prosundhed kan varmt anbefales til vægttab, træning, kostplaner eller hvad man har brug for!anbefalerStine Brandt Dalager2019-03-05Først og fremmest er Martin en super engageret og top professionel træner. Jeg har igennem en lang periode af min graviditet hver uge været forbi træningslokalerne, hvor Martin har gjort en dyd ud af at tilpasse træningerne til lige netop mine samt min krops behov. Det kan være svært at forholde sig til hvad man må, ikke må, skal og ikke skal i forhold til træning under en graviditet, men jeg har haft fuld tillid til Martins kompetencer og min krop er derfor fortsat i super form. Jeg stoppede træningen da kroppen naturligt sagde fra for mig, men glæder mig til at komme igang igen på den anden side. Udover at Martin er yderst kompetent og professionel indenfor sit fag, så er han sjov og hjertevarm samt passioneret omkring at skabe et godt forløb for sine klienter. Kæmpe varm anbefaling herfra!anbefalerMalene Guldberg Friis2019-02-24ProSundhed er super engageret og dygtig. Det er tydeligt, hvordan hans klienter altid er i fokus og deres ønsker og mål vægtes højt. Martin ligger en stor værdi i at levere et arbejde fuldført til perfektion, samtidig med at humøret altid er højt både hos ham og hans klienter. En helt perfekt kombi. Masser af anbefalinger herfra! Verdens bedste❤️anbefalerJakob Dalgas Andreasen2019-01-27Jeg kan kun anbefale at kontakte Martin hvis du søger en kompetent, seriøs og ambitiøs personlig træner! Martin hjalp mig med, ud fra mine egne ønsker, at lave en skræddersyet kost og træningsplan. Selvom jeg ikke har mødtes med Martin, eller trænet i hans center, har han været god til at give feedback og følge op på hvordan det går. Generelt har forløbet været meget professionelt, hvor der i min kostplan b.la. blev taget højde for hvad jeg i forvejen var vant til at spise. Med Martins viden og forslag fik vi sammensat en kostplan, som på ingen måde har været et problem at følge. Jeg har allerede inden for de første 2 uger kunne se og mærke resultater. Så selvom man ikke har mulighed for at træne i Martins center, kan jeg varmt anbefale hans online forløb??anbefalerLærke Stage Nielsen2019-01-21Martin har gjort en verden til forskel for mig! Med et 12 ugers online program, skræddersyet op til mit første Marathon, slog resultatet mine vildeste fantasier! Martin har været en afgørende del af processen. Vi satte sammen mål for forløbet og undervejs har han givet konstruktiv feedback. Fx påpegede han i starten, at jeg løb mine træningsture i for højt tempo, og skadesrisikoen ville være for høj, hvis jeg forsatte på den måde, samt det ikke ville give et bedre slutresultat. Generelt har det været guld værd, at have en at dele hele processen med. Martin har tilmed løbet med på min første 25km tur, og flere halv-lange ture. Min første 30km tur, den løb jeg alene, men med så meget konfidence og mentalt opbakning at jeg alligevel havde fornemmelse af at han var med. Jeg glemmer aldrig den følelse af runners-high jeg havde og jeg var helt stolt, da jeg sendte data til ham og fortalte om turen. Martins engagement er enormt og hans passion for løb smitter. Det hele kulminerede i min første marathon på 3:08:02 - 7min hurtigere end målet! - men hvad jeg faktisk er ham mest taknemmelig for (og nok også selv mest overrasket over) er at jeg stadig elsker at løbe og at vi den 24. december, 3mdr efter HCA, løb 30km sammen og sat nye mål for fremtiden. Det er med hånden på hjertet jeg kan anbefale Martin og sige han er den mest kompetente og dedikeret personlige træner jeg kender. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️anbefalerLene Blomholt Pedersen2019-01-19Jeg har nu trænet hos Martin gennem længere tid. Det er supergod træning med masser af variation??. Aldrig to træninger er ens, hvilket jeg personligt synes, er kanongodt. Så mit forslag er, bare kom af sted og i gang.... du vil elske det?
Personlig træning
Løbecoaching
Kostvejledning
Medarbejdermotion & Virksomhedstræning
Vejen til Sundhed og Styrke Starter hos ProSundhed
Hvis du får ondt af dig selv når det bliver hårdt, så har du tabt… For kontroversielt? Måske? Men ikke desto mindre er det min klare overbevisning når det kommer …
I sidste uge løb jeg 75 km. omkring Roskilde Fjord, et både super fedt og udfordrende løb. Løbet var en del af forberedelserne til mig lange løb på tværs af …
Jeg har den seneste tid lavet flere indlæg hvor jeg deler flere af de mange positive effekter, som både virksomheden, ledelsen og de ansatte kan opnå ved at indtænke sundhed, …
Kontakt os i dag ved at udfylde formularen, skrive en mail eller ringe til os for en uforpligtende snak om hvordan vi kan hjælpe dig med at nå dine mål. Vi glæder os til at høre fra dig.